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想练太极拳 就别管别人怎么说

作者:原创   发布时间: 2019/7/15 12:06:26

初练太极者,往往都有一种畏惧感:

一怕自己悟性差学不会;

二怕自己的动作不美观;

三怕自己不得法练坏了身体;

四怕自己费钱、费时、费力,得不偿失,诸如此类。


其实,练太极拳的时候,总会有人说你好,也会有人说你不好,但只要找到自己的快乐,练出自己的风格,让自己健康、幸福,就不必执着于别人的评判。一味地讨好别人,反而使自己失去了太极的乐趣。


想不想练太极拳,能不能练好太极拳,都取决于每个人的态度。倘若,你决心投入到太极队伍中,就自然有了习练太极拳的一切心理准备。请记住一点,若在练拳过程中,有人对你指手划脚,质疑你对太极拳的恭敬心,质疑你练太极的用功程度,质疑你练拳的动机与目的,但请你不要在意,更不要因此影响自己的心情。



因为质疑并不能改变任何事实,却反而扰乱了你的思绪。心如果乱了,太极拳自然也练不好了。


但凡每天坚持练习太极拳的人,都会有意想不到收获,或是让自己变得更加健康,或是让身材变得更好,或是让生活更加有趣,或是认识更多的朋友……所有这些,是那些与太极无缘的人所不能拥有的。


生总需要做一些自己喜欢的事情,每天坚持练习太极拳,做最好的自己,就是最好的选择。当然,要练好太极拳,最起码要做到以下三点:


一要有热情。对一件事有强烈的兴趣,自然会深入去学习、研究它。一个在太极拳方面有深厚造诣的人,一定是对太极拳极其热爱的。如果一个人从内心生出对太极拳的好感,并愿把它当成一种信仰来对待,那肯定能学好太极拳,这也是先决条件。


只有敬拳,才能使身心静下来。如果抱着一种无所谓、漫不经心、嬉耍的态度去学、练太极拳,是不可能心静气平,也练不好太极拳,这就要求习练者心中要有一颗对太极的敬重之心、虔诚之意。


如果一个人为了获取名利而去学拳练拳,期望练出深厚功夫,不说其动机与目的不可取,那也几乎是不可能的。



二要持之以恒。能够长久坚持去做同一件事,大概是天底下最难的事情。假如一百个学习太极拳的人,最后能坚持下来并有所成就的,不过寥寥无几。太极拳本身已经比较难学,而坚持不懈地练拳,则更不容易,何况现代人生活节奏快,事情多,很难静下心来坚持练拳。


所以一个人如果有志于在太极拳方面取得成就,首先要努力克服外部困难,克服自身惰性,做到每天练拳。每天练拳的时间不一定很多,但尽量要做到每天都练。只要长期坚持,自然有收获。



三要虚心好学。太极拳是一门实践的艺术,需要从学练套路开始,待套路熟练了,动作、用法明白了,可以通过推手来进一步加强实践,积累经验。同时,太极拳也是一个文化拳,有着相对完整的理论体系。因此也应该多加强对拳理、拳法的学习研究,不断提升理论修养。


当然,对初学者来说,一开始很难做到动作连贯、起承转合顺畅、虚实分明,也会因为姿势动作的不熟练,造成顾此失彼。这就要求习练者一定要熟悉太极拳理、要领,慢慢领会、渐渐领悟、逐步掌握。


同时,习练者要善于“体悟”、“心悟",用心去习练,就不难做到从太极一开式,很快就会入静,行功盘架起来就会如同行云流水一般。


事实上,太极拳,是一种身体与心灵的双重修练运动,两相依存,相辅相成,互为长进。我们练太极的最终目的不是为了击败谁,而是为了周身之气能够顺畅的运转使得体魄强健,延年益寿。通过持之以恒的练拳和悟道,又能提升自己的人格素养,收获身与心的双重健康,这才是太极拳习练者要追求的境界。